Menghilangkan Emosi dengan Kekasih memang susah, tetapi kita harus bisa menghilangkan emosi dengan pacar. Hubungan asmara tidak hanya diwarnai dengan momen-momen romantis saja.
Ketika menjalani percintaan, semua pasangan pasti memiliki kesalahan,
yang berujung pada pertengkaran.
Bertengkar merupakan hal yang
wajar dalam sebuah hubungan. Namun bagaimana pun, ketika Anda kesal,
Anda harus menyeimbangkan emosi, agar perdebatan tetap sehat. Dilansir
eHow, berikut merupakan cara mengendalikan emosi ketika kesal dengan
kekasih.
1. Mengetahui Kemarahan Anda
Anda
harus tahu apakah kekesalan Anda pantas untuk dipertengkarkan atau
tidak. Contoh kasus, jika dia terlambat jemput karena terjebak dalam
meeting, apa Anda harus marah atau membentaknya? Kesal pasti ada, namun
situasi tersebut pasti juga tidak diinginkan oleh si dia. Terkecuali, si
dia memang sering tidak menepati janjinya, karena alasan telat bangun
atau keasikan main game. Sering mengalami situasi seperti itu memang
pasti membuat Anda sangat kesal dan sebaiknya dibicarakan dengannya.
2. Beritahu Apa yang Anda Rasakan
Berhentilah
menyalahkannya. Cara tersebut hanya memojokannya yang juga bisa
memancing emosinya. Sebaiknya, katakan perasaan Anda ketika dia berbuat
salah. "Aku sedih kalau setiap kita janji kencan, kamu tidak pernah
datang tepat waktu." Daripada mengatakan, "kamu selalu terlambat setiap
kita ada janji".
3. Perhatikan Nada Suara
Meski
kesal, namun Anda harus menjaga nada suara Anda. Jangan berteriak atau
membentaknya. Karena percuma saja, dia tidak akan mendengarkan malah
membuatnya kesal. Mengatakan dengan lembut akan lebih jelas dibanding
Anda harus teriak-teriak.
4. Menunda
Sebaiknya
tunda membahas suatu hal jika Anda merasa sangat kesal dengan si dia.
Hal itu malah memicu pertengkaran. Tenangkan dulu diri Anda. Kalau
perlu, catat apa saja yang membuat Anda kesal. Dengan begitu, Anda tidak
akan keluar topik ketika membahasnya.
5. Melampiaskan Kemarahan
Tuangkan
kekesalan Anda pada suatu hal yang positif. Misalnya berolahraga,
melukis atau masak. Intinya yang berhubungan dengan membangkitkan mood.
6. Pergi dengan Teman
Ini
salah satu cara terbaik untuk meredakan marah. Pergi bersama teman
membuat Anda bisa melepas pikiran sejenak dari kekesalan. Selain itu,
Anda bisa menjadli lebih tenang dalam menghadapi masalah.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar